한밭레츠 홈페이지에 오신것을 환영합니다 한밭레츠 홈페이지에 오신것을 환영합니다
 
처음으로 자주묻는질문 즐겨찾기추가
 
      
한밭레츠 홈페이지에 오신것을 환영합니다
품앗이소개 참여하려면
회원찾기 두루통장
 

건강한 몸 만들기 교실
     
한밭레츠 조회수 203   등록일자 2017-06-22 12:36:41
다이어트 워크숍이후 반응이 좋아
참여했던 분들 본격적으로 운동모드 돌입했습니다.
운동의 기본부터 식단까지 알려 드립니다.
관심있는 분들 참여해주세요~^^
ㅇ 언제 : 매주 화요일, 목요일 저녁 8시30분 
ㅇ 어디서 : 한밭레츠 품앗이교실

ㅇ 소요시간 : 1시간~1시간 반 정도

ㅇ 품앗이비 : 월 8회 8만두루

ㅇ 내용 :  운동방법 및 다이어트 식단지도



* 문의사항은 언제든~~~



로그인 하세요 회원레벨 8등급 부터 로그인하여 다운로드를 받을 수 있습니다.
본 게시물의 저작권은 한밭레츠님에게 있으며, 저작권자의 허락 없이 이 글의 전부 또는 일부를 퍼가실 수 없습니다.
글의 내용을 인용하실 경우에는 반드시 출처와 저작권자를 명시하셔야만 합니다.
댓글댓글 : 2 스크랩 인쇄 목록


번호 제목 글쓴이 조회수 날짜
342  찾아가는 동네 가족만찬 세번째^^*  댓글4   수리(김찬옥) 230 2017/07/07
 건강한 몸 만들기 교실  댓글2   한밭레츠 203 2017/06/22
340  6월 20일 11시경 자원활동가 구합니다.     한밭레츠 146 2017/06/15
339  다이어트 워크숍 같이해요     수리(김찬옥) 171 2017/06/13
338  찾아가는 동네 가족 만찬~ 두번째!     한밭레츠 246 2017/05/30
337  완두콩 설기 품앗이~  댓글4   한밭레츠 235 2017/05/26
336  (취소)양갱 2차 품앗이  댓글1   한밭레츠 171 2017/05/22
335  <마감>여성재능살리기 "秀作" 참여자를 모집합...  댓글8   한밭레츠 228 2017/05/22
334  양갱 출장품앗이 레시피 공개합니다.  댓글1   한밭레츠 188 2017/05/18
333  찾아가는 동네 가족 만찬~  댓글3   한밭레츠 292 2017/05/10
332  막빵 품앗이 교실 2탄  댓글3   한밭레츠 278 2017/04/25
331  <마감>양갱 품앗이 교실  댓글8   한밭레츠 258 2017/04/25
330  <마감>막빵 품앗이 교실  댓글5   한밭레츠 360 2017/04/10
329  마음만 꼼꼼히 바느질 교실  댓글4   한밭레츠 469 2017/03/13
328  신바람 레츠건강교실  댓글4   한밭레츠 393 2017/03/08
327  3월 품앗이만찬(두부잔치)에 초대합니다.  댓글3   한밭레츠 323 2017/03/07
326  1월 24일 자원활동가 구합니다.  댓글3   수리(김찬옥) 464 2017/01/16
325  <마감>내 손으로 만드는 예쁜 다이어리 품앗이  댓글1   한밭레츠 602 2016/12/12
324  <마감>손바느질로 만드는 넥워머 품앗이~  댓글7   한밭레츠 492 2016/12/09
323  <마감>총각김치 품앗이 해요~  댓글8   한밭레츠 693 2016/10/03
 
한밭레츠 홈페이지에 오신것을 환영합니다